Online-Gesundheitstag Teil 1 – Zielgruppe Senioren 13-16 Uhr

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Datum/Zeit
02.06.2021 - 13:00 - 16:00

Themen

Format
Digitalisierungssprechtag

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Sie wollen fit werden oder fit bleiben? Aber wie kann das in Zeiten geschlossener Fitness-Center und Sportvereine funktionieren? Antworten darauf gibt unser Online-Gesundheitstag.

Aktuell sehen sich Sportvereine und Unternehmen der Fitnessbranche der Herausforderung gegenüber, ihre Mitglieder auch in Zeiten der Kontaktbeschränkung zu erreichen und zum Sport zu motivieren. Wie können Sie selbst fit bleiben oder werden? Welche Möglichkeiten funktionieren auch via Internet auf verschiedenen Endgeräten? Sie glauben nicht, dass das funktionieren kann? Wir zeigen, wie es funktioniert! Gemeinsam mit dem Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e. V. und der AOK Magdeburg haben wir ein abwechslungsreiches Programm für Sie zusammen gestellt. Das Mittelstand 4.0-Kompetenzzentrum Magdeburg unterstützt den Online-Gesundheitstag technisch und mit einem eigenen Beitrag zum Thema “HomeOffice”.

ZIELSTELLUNG/WELCHE FRAGEN WERDEN IN DER VERANSTALTUNG BEANTWORTET?

  • Wie bleibe ich fit und gesund während der Corona-Krise?
  • Wie kann antivirale Ernährung mich stärken?
  • Wie fühlen sich Online-Sportveranstaltungen praktisch an und ist das auch etwas für mich?
  • Welche sportlichen Möglichkeiten von Aerobic und Tanzfitness über Balance- und Faszienfitness, bis hin zum Laufen oder Wandern sind für mich geeignet?
  • Wie fit bin ich? – Motorische Selbsttestung zu Hause
  • Wie finde ich die Balance in den eigenen vier Wänden: zwischen Arbeitsaufgaben, digitaler Welt und gesundem Durchblick?

WER SOLLTE TEILNEHMEN?

Die Veranstaltung richtet sich an die Zielgruppen Senioren die fit bleiben wollen.

WAS KÖNNEN SIE ERWARTEN?

Erwarten Sie ein abwechslungsreiches und interaktives Programm, welches speziell für Ihre Zielgruppe (Senioren bzw. Berufstätige) zugeschnitten ist und Sie selbst mitbestimmen können. Neben alltagsrelevanten Informationen, die Sie in Ihrem Gesundheitsverhalten voranbringen, werden wir uns auch viel bewegen. Schaffen Sie also etwas Platz im Wohnzimmer, Homeoffice oder wo auch immer Sie an unserer Veranstaltung teilnehmen. Der Anzug für Berufstätige ist definitiv fehl am Platz. Bitte wechseln Sie in sportlich bequeme und luftige Kleidung. Wir bringen Sie auf Puls!

WAS KÖNNEN SIE NICHT ERWARTEN?

Individuelle Unterstützungen können wir innerhalb der Veranstaltung nicht anbieten, vereinbaren Sie gern im Nachgang an unsere Veranstaltung individuelle Termine mit den Referierenden.

ABLAUF DER VERANSTALTUNG

  • 13:00 Begrüßung, Impuls, Infos zu Technik und Ablauf
  • 13:25 Sie haben die Wahl zwischen:
    • Onlinepraxis I-A: TanzFitness meets Rehasport – Ich tanz‘ mich mit Zumbafitness zu neuem Schwung im Alltag (Schirin Alraggo, VGBS Magdeburg)
    • Onlinepraxis I-B: Walking, Wandern, Laufen – Jetzt fange ich endlich an! Meine ersten gesundheitsorientierten Schritte (Ralf Eger, AOK-Laufschule und André Napiontek, VGBS)
  • 13:55 Impulsvortrag: So fit wie noch nie – Gesundheits- und Bewegungsverhalten unserer Golden Age-Generation (Christin Assmann, Team Deal-Gesundheit Dessau)
  • 14:20 Pause
  • 14:35 Onlinepraxis: Wie fit bin ich wirklich?! Selbsttest-Workshop in den eigenen vier Wänden für Kraft, Balance und Alltagsfitness (Trainerteam VGBS)
  • 15:05 Vortrag: Mehr Power für meine Gesundheit durch antivirale Ernährung (Christin Assmann, Team Deal-Gesundheit Dessau)
  • 15:30 Sie haben die Wahl zwischen:
    • Onlinepraxis II-A: RehaFitness genau für mich – Mit Lust und Erfolg bleib ich in Balance (Trainerteam VGBS)
    • Onlinepraxis II-B: Ich bin fasziniert – VGBS-FaszienFitness Ab jetzt meistere ich mit Schwung und neuem Wohlbefinden meinen Alltag (Trainerteam VGBS)
  • 15:50 Abschluss/Verabschiedung/ Zusammenfassung und Ausblick

DIE TEILNAHME AN DER VERANSTALTUNG IST KOSTENFREI. EINE ANMELDUNG IST AUFGRUND DER BEGRENZTEN KAPAZITÄTEN BIS ZUM 01.06.2021 (20 Uhr) ZWINGEND NOTWENDIG!

►IHRE REFERIERENDEN

  • Dr. Stefan Voigt // Stellv. Leiter Mittelstand 4.0-Komptenzzentrum Magdeburg
  • Christina Maischak // Mittelstand 4.0-Kompetenzzentrum Magdeburg
  • André Napiontek // Geschäftsführer Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e. V.
  • Schirin Alraggo, Anne Woelfel, Annika Fiebich, Anja Herforth, Martin Sosinski // Trainer**innen im Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e. V.
  • Ralf Eger // AOK-Laufschule Magdeburg
  • Christin Assmann // Team Deal-Gesundheit Dessau
  • Christoph Breitenstein // Intersport Grosse Magdeburg

Online-Gesundheitstag mit dem VGBS und der AOK

►Hinweis zur Nutzung von ZOOM:

Wir werden die Veranstaltung aufzeichnen und Auszüge daraus gemeinsam mit unseren Mitveranstaltern für Marketingzwecke nutzen und auf unterschiedlichen Kanälen veröffentlichen. Mit Ihrer Registrierung und Teilnahme am Online-Gesundheitstag stimmen Sie der Nutzung der Zoom-Plattform der Zoom Video Communications, Inc. sowie der Aufzeichnung zu. Zum Umgang mit personenbezogene Daten verweisen wir auf unsere Datenschutzerklärung sowie die verlinkten Angaben des Anbieters. Weiterführende Informationen zu unseren gewählten Einstellungen der Zoom-Plattform, technischen Hinweisen und Anleitungen finden Sie auf unserer Seite zur Nutzung von Zoom. Sie möchten nicht in unserem Videomitschnitt erkannt werden? Beachten Sie dazu die folgenden Hinweise:

  • Melden Sie sich nicht mit Ihrem Namen an, sondern nutzen Sie einen Aliasnamen (Phantasienamen). Selbst wenn Sie dann die Chat-Funktion nutzen, sind Sie nicht identifizierbar.
  • Wir deaktivieren standardmäßig die Kamera und Tonübertragung unserer Teilnehmenden, Sie haben daher in der Hand, was Sie von sich preisgeben.
  • Schalten Sie ggf. Ihre Videokamera (Videokamera-Symbol sollte durchgestrichen sein) aus bzw. treten Sie gleich ohne die Videonutzung bei.
  • Schalten Sie ggf. Ihre Tonübertragung (Mikrofon-Symbol sollte durchgestrichen sein) aus.

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